小球藻皮肤益处[抗衰老超鲜食物吗?]

小球藻皮肤益处[抗衰老超鲜食物吗?]

让’谈到小球藻皮肤益处。自呢’是这里最繁华的绿色超级精选之一。

当我年轻时,我曾经自己拿补充品。在做了很多研究后,我现在开始再次接受它。仅仅因为我感到相信它将有助于保持皮肤从长远来看。 

在这篇文章中,我将解释小球藻含量以及为您的健康问题很重要。更重要的是,它可能对皮肤有可能有过的效果,以及如何帮助减缓衰老。

我还提供了我推荐的一些补充剂的例子(因为它们并非全部相等)。

这是我会覆盖的:



小球藻皮肤益处和抗衰老。

这篇文章介绍了您需要了解有关绿色超级食品的所有叫小球藻。了解你的身体和皮肤的小球蛋子。从螺旋藻中区分小球藻。以及什么补充需要考虑。

什么是小球藻?

  • 小球藻是一种在淡水中生长的营养浓密的绿藻。 
  • 首先是亚洲(大多数日本)的保健食品补充剂的生产和销售。今天是全球普遍的补充剂。 
  • 它具有高含量的维生素,矿物质和许多不同的抗氧化剂(如叶绿素)。另外,它含有所有必需的氨基酸。
  • 小球藻也富含叫小球藻生长因子(CGF)的东西。这又被证明可能能够改善DNA和RNA功能。 

通过这种基本信息,让我们更深入地了解小球藻,用于抗衰老以及其对皮肤的所有益处。

抗衰老小球藻

几项研究表明,抗氧化剂和其他生物活性化合物 小球藻 可以改善人类健康。

以下简要概述了这个AlGa可以为您的整体健康和免疫系统进行(根据科学)。

首先,小球藻有能力 降低炎症 在我们的身体里。这改善了任何健康状况,有助于减缓衰老的步伐。 

小球藻也被证明能够保护我们的细胞 DNA伤害。一般来说,当达到老化时的主要问题。  

另一个令人兴奋的发现是小球藻可能有 抗癌效应。那个 CGF. 可能在破坏癌细胞中发挥重要作用。 

–小球藻也被证明了 帮助减肥,降低血糖水平,增加 胰岛素S.丝杠.

–另一个有趣的发现是小球藻似乎能够减少一些 重金属 当作为90天的补充剂时。

有了这一说,让我们扩大小球藻的抗衰老特性,并专门讨论它对皮肤所做的内容。 

小球藻皮肤效益

这种皮肤的小球藻益处清单相当长而有趣。 

–小球藻有助于减少 太阳伤害。这是由于所有强大的抗氧化剂以及CGF及其降低DNA损伤的能力。 

– The 抗氧化剂 在小球藻中包括叶绿素, 类胡萝卜素,维生素C和E,和锌。涉及自由基并防止皮肤损伤时所有非常有效的微量营养素。

–摄入小球藻也似乎还改善了像这样的条件 特应性皮炎. 但需要更多的研究。

–如上所述,小球藻也是 消炎(药。并且皮肤中炎症较少意味着对胶原蛋白和弹性蛋白的损害较少。因此,皱纹减少了。

–最后,小球藻是你能找到的最富有的来源 叶绿素。抗氧化剂报告对皱纹和弹性的积极影响。

叶绿素是运输氧气的植物中的分子。非常类似于我们自己的血红蛋白(但在中心而不是铁的镁)。

小球藻VS螺旋藻

螺旋藻是另一个(就像流行的)藻类,这是常见的补充剂。如果您想知道它们是等同的,本节将解释小球藻VS螺旋藻之间的差异。

小球藻和螺旋藻实际上非常相似。它们既非常营养密集,并提供过多的抗氧化剂,维生素和矿物质。他们都有类似的潜力 对健康的益处

小球藻和螺旋藻也包含所有 必需氨基酸

虽然有几件事将它们分开。下面列出:

  • 螺旋藻是一种在蓝绿藻家族中分类的一种蓝细菌。虽然小球片是一种绿色藻类。
  • 如果食物食用,小球藻就可以消化螺旋藻。必须被视为细胞壁破裂的补充剂。 
  • 小球藻在叶绿素,Omega 3脂肪酸,核黄素,镁,铁和锌中更丰富。 
  • 螺旋藻在硫胺素(维生素B1),铜,铜,也有稍微更多的蛋白质。 
  • 最后,只有小球藻含有分子复合叶绿素生长因子(CGF)。

小费: 看看我的帖子 有助于收紧皮肤的食物 了解有关食用健康皮肤的内容。 

最好的小球藻补充剂

如上所述,小球藻补充剂必须是“破碎的细胞壁”形式。否则,您将无法吸收任何营养素。

我也强烈建议您选择一个有机种植的小球菌补充剂。

对于纯小球藻,我也建议 这个粉末 或者 这些片剂.  

他们都是有机和来自台湾。并被认为是世界上最纯粹的。

另一种补充我真的很喜欢是绿色超级粉末 惊人的草。它具有不同的绿色粉末的整个混合物,如小球藻,螺旋藻,小麦草,大麦草,西兰花等,也包括一些浆果和益生菌。一切都是有机的,有些甜叶菊甜蜜,这使得它真的很好(至少我这么认为)。多年来我一直在这一点,永远不会停止。我喜欢它! 

 You find it 这里 它有不同的尺寸。

令人惊叹的草补充小球藻,螺旋藻和更多。
这是我最喜欢的补充。我每天服用1-2个勺子,并获得一系列果岭(包括小球藻和螺旋藻)。以及其他蔬菜,水果和益生菌。

它可以添加到冰沙。或者只是与水混合(即我喝的)。

就个人而言,我在过去几年中使用了混合粉。然后我现在添加了大约一个毫升的 小球藻粉 mentioned above.

我总是从iherb订购我的补充剂。他们在全世界发货。如果您使用我的链接,您将在您的第一个订单上获得10%的折扣。如果您是经常性客户,或5%的折扣。

概括

  • 小球藻是一种非常营养的抗藻类,似乎对皮肤和整体健康有前景。其中一个效果是降低炎症,这反过来有助于保护您的皮肤免受皱纹。
  • 除了富含维生素和矿物质。它还具有非常大量的抗氧化剂,可减少阳光损坏和其他抗皮肤的压力因子。
  • 小球藻是含有最高的叶绿素源。有效的抗氧化剂也被证明可以增加胶原蛋白的产生。
  • 小球藻也富含CGF,有助于修复DNA损坏。


由于这些原因,我个人认为小球藻到我想要补充的美容藻类。

只要记住,与所有其他补充剂一样,食品,护肤品等。它只是难题的一部分。

如果您认真延迟皮肤老化并改善您已经拥有的担忧,请务必阅读更多My Blog帖子来学习如何。

例如,阅读为什么要穿 遮阳板每一年中的每一天 。 如何 计划你的饮食 为了改善胶原蛋白的生产。以及如何改善和预防 轰动的皮肤 (因为那些令人担忧需要更多措施)。

一如既往,如果您有任何疑问,请告诉我在下面的评论中。或自己的小球藻补充剂的经验。

直到下一次,爱你的皮肤!

这篇文章有10条评论

  1. 米哈拉

    您的文章是一个神奇的信息来源!虽然我每天用螺旋藻,我从未听说过小球藻。现在我知道了!

    1. ann

      非常感谢mihaela!希望你试一试 -

  2. 乔安娜

    我比螺旋藻更喜欢它。可能是因为我无法达到螺旋藻的气味哈哈。我在面膜中使用两者,但在内部主要是小球藻。

    1. ann

      是的,我同意螺旋藻的味道。我也喜欢小球藻 -

  3. Robyn Jones.

    我从未听说过这个补充,但我渴望尝试。谢谢另一个信息帖子! -

    1. ann

      你’非常欢迎robyn -

  4. 珍妮

    我从未尝试过这种补充,但它听起来很好,受益匪浅。我希望在当地商店看到它 -

    1. ann

      希望你能试一试 -

  5. 耳壁

    我没有意识到从小小小学中的所有健康益处。它是惊人的,而不是抗衰老,也是抗炎和所有其他健康益处。

    1. ann

      乐于帮助 -

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