那里有许多说法，说温泉水和海水都对皮肤有益。并且有许多研究表明，某些富含矿物质的水可以减轻炎症并帮助补水。 

这篇文章将深入探讨盐水是否对皮肤有益的问题。可以选择哪种（与海水相比，泉水对皮肤有益）。还有我在超敏感皮肤上使用盐水的个人经验。

我将介绍以下内容：

• 什么是盐水，它在护肤中如何使用？
• 温泉水对皮肤有好处
• 海洋海水对皮肤的好处
• 我个人对盐水的皮肤体验 
• 概要–盐水对您的皮肤有益吗？

什么是盐水，它在护肤中如何使用？

盐水简单地是指含有溶解盐的水。即使您可以通过简单地将水和盐混合即可制成自己的产品。通常意味着天然盐水。从地面取回（以温泉水的形式）。还是来自海洋。 

温泉水 是指温泉中的矿泉水。起源于地下深处。它天然纯净，其矿物成分归功于穿越山脉的漫长旅程。

在法国，温泉水非常丰富。而且，有许多法国护肤公司已经围绕某些温泉水的使用建立了自己的品牌。  

海水 来自海洋。天然富含盐。并且有几家护肤产品公司在其产品中使用海水。 

温泉水和海水都富含矿物质。但是它们的成分相差很大。下一节将进一步解释。

温泉水对皮肤有好处

热水浴 数百年来，在世界上许多国家，因其富含矿物质的水和皮肤的修复作用而广受赞誉。起源于古希腊人。 

热水的矿物质含量取决于其来源。而且，许多这些最常见的矿物盐也天然存在于您的皮肤中。如氯化物，钠，钾，钙和镁。 

除了人们声称温泉水帮助他们的皮肤的经验证据外。还进行了一些研究来支持这些主张。即使这些研究大多数是由生产泉水护肤产品的公司进行的。 

研究最深入的两个热水是雅漾和拉罗什·波赛。稍后，我将介绍不同的品牌。 

所以，回到 热水对皮肤的好处。他们到底是做什么的？好吧，好像 潜在利益 很长：

–它们可以帮助镇定皮肤和炎症。 

–他们可以帮助治疗湿疹，牛皮癣和酒渣鼻。

特别显示它们可有效减轻 特应性皮炎 （最常见的形式是湿疹）

–它们为皮肤保湿。

–他们可以（在一定程度上） 反向紫外线损伤 并由于矿物质的抗氧化作用而降低了晒伤的风险。 

–温泉水也被证明有助于 使用类维生素A的副作用。如刺激皮肤。

–热水还有助于平衡皮肤中的菌群。这是它有助于减少与牛皮癣和湿疹有关的炎症的原因之一。而且还有粉刺等皮肤疾病。 

小费： 看到我的帖子 皮肤屏障修复 了解更多有关如何保持皮肤最外层健康和功能的信息。

都 La Roche Posay的 和 雅漾 临床研究表明，通过在皮肤上使用喷雾剂可以改善皮肤微生物的多样性。并且随后改善了皮肤状况，例如湿疹，牛皮癣和皮肤干燥。

雅漾还发现了一种微生物， 白水族，在水中似乎对皮肤微生物区系非常有益。

所有这些泉水的好处听起来确实令人印象深刻。只要记住，温泉水不能治愈任何皮肤疾病，即使它可能会有所帮助。您应始终寻求皮肤科医生进行适当治疗。 

海洋海水对皮肤的好处

海水是另一种天然盐水，包含氯化物，钠，镁，钾，锌，碘和铁等盐。就像泉水一样，这种矿泉水也有助于湿疹。 

海水和泉水之间的最大区别是，海水中氯化物和钠的浓度高得多。这两种矿物质实际上组成了 所有溶解离子的85％ 在海水中。镁和硫酸盐约占10％，其余的矿物质浓度甚至更低。  

进行比较。海水中的钠含量为每升35000 mg。在雅漾，热水4.8毫克/升。在La Roche Posay中为10 mg / l。

这就是为什么游泳后您可能会从海水中感受到干燥的原因。 

同时，这可以对皮肤非常油腻的人产生积极影响。 

我不建议您使用直接从海洋中抽取的海水。由于今天的海洋可能被严重污染。

还显示，暴露在海水中会负面影响皮肤的微生物区系。这会使您容易感染和疾病。

如果要尝试从海洋中提取盐水，请确保其来自清洁安全的来源以及可信赖的美容品牌。

我个人对盐水的皮肤体验

我个人已经尝试过用三种温泉水喷在脸上（到目前为止）。 雅漾温泉水. La Roche Posay热水。和 血清锌，这是La Roche Posay泉水，其中添加了硫酸锌和额外的氯化钠（专门针对痤疮和油性皮肤）。

老实说，我已经成为在皮肤上喷泉水的忠实拥护者。我不能说我注意到Avene泉水和La Roche Posay泉水之间的任何区别。

它们都使我的皮肤清爽，超级镇静，并且确实更加水合。而且它们都使我的皮肤更有光泽。

血清锌具有更柔和的效果，如果您的皮肤是油性的，效果会更好。  I have a 血清锌的评论帖子 如果您想进一步了解这一点。

我喜欢全天使用其中之一。特别是作为微电流治疗的一部分。我将它们与血清单独使用，因为矿物质盐具有很好的导电性。或者我将其喷在我用来阻止它们干燥的凝胶上。从而节省了我需要使用的凝胶量。   

小费： 如果你没有’t seen my post about 微电流 （我认为您可以找到最好的抗衰老面部护理）我强烈建议您阅读。并了解有关导电胶的更多信息，我建议 这个帖子.

说到海水，我真的没有任何个人经验。希望听到评论中的内容！

概要–盐水对您的皮肤有益吗？

• 天然盐水可以从地下取回（以温泉水的形式）。还是来自海洋。这些类型的水自然含有大量的无机盐。

• 温泉水因其皮肤愈合作用而被使用已有很长的历史。并声称可以帮助解决从痤疮到湿疹的所有问题。 

• 关于泉水对皮肤的益处的研究表明（尽管大部分是由护肤公司自己进行的）表明，这些富含矿物质的水可滋润和镇静皮肤，减少炎症并改善皮肤中的微生物组。反过来又有助于特应性皮炎和其他形式的湿疹。

• 海洋海水是您可以找到的另一种天然盐水。自称对皮肤有益。它确实有很多矿物质，但氯化物和钠的浓度高得多。可使皮肤干燥。 

• 我亲自尝试过泉水喷雾剂，完全爱上了它们。我发现它们使我的皮肤超级镇定，亮泽，清新，而且使用起来也非常容易且便宜。 

我建议（针对所有皮肤类型）的两种是 La Roche Posay温泉水 要么 雅漾温泉水。我发现他们两个都一样。

如果你是油性皮肤 血清锌 可能值得尝试。

如果您有使用盐水的经验，请在评论中让我知道。或者，如果您有任何疑问。

直到下一次，爱你的皮肤！