![维生素C与视黄醇[这些血清真的对你的皮肤做了什么？]](http://www.vdauyu.icu/wp-content/uploads/2020/09/Vitamin-C-vs-Retinol-what-these-seums-do-to-your-skin.jpg)
维生素C和Retinol是Skincare世界上最繁华的两种成分。并且经常被提及为抗衰老护肤委员会的金标配组分。
我对维生素C与维氏醇血清有很多关于血清的问题。它们如何不同，并且最有效地对抗皮肤老化。所以在这篇文章中，我会把它全部整理。我会解释这些血清真正对你的皮肤做些什么以及应该如何使用它们。
下面是我将覆盖的，您可以通过单击标题来快速跳转到任何部分：
维生素C血清 - 它对你的皮肤做了什么
维生素C在生产胶原蛋白的过程中起着基本的部分。因此，使用维生素C血清可以帮助增加皮肤中的胶原蛋白。但只有在你的饮食中获得幸福的维生素，那么它只发生。
换句话说，确保每天吃大量水果和蔬菜，以保持胶原蛋白的生产高。你可以退房 这个帖子 了解有关维生素C在内部对皮肤的内容。
随着Skincare成分的局部添加维生素C可能对其他目的很好。如治疗超差异。并作为为自由基提供额外保护。由于抗氧化剂在压力，疾病，阳光暴露和污染过程中迅速消耗。
但是，请注意，许多维生素C血清都可以高度刺激。特别是如果你有敏感的皮肤。我有一个关于这个主题的整个博客文章。所以，如果你即将开始使用维生素C血清，我建议你读 这个帖子 first.
*请注意，此帖子包含会员链接，这意味着如果您通过任何链接购买，我可能会收到一个小佣金。它不会花费你任何额外的东西，我只推荐我真正爱和使用的产品。你可以阅读我的完整披露 here.
简而言之，维生素C血清可引起刺激，但也有助于愈合并镇静皮肤。取决于血清中的哪种形式。
由于几种原因，我不推荐纯抗坏血酸。它是非常不稳定的并且可以容易地氧化甚至是氧化剂。如果你是敏感的（根据我自己），它也会引起刺激和痤疮。
我在护肤品中的维生素C的第一手选择是磷酸钠抗坏血酸。它适用于甚至最敏感的皮肤类型。并且作为一个巨大的奖励，它实际上有助于减少炎症和痤疮。
我最喜欢的维生素C血清是 这个。并阅读我的完整审查，您可以查看它 这个帖子.
Retinol血清 - 它对你的皮肤做了什么
视黄醇是一种成分，属于维生素的衍生物，称为类视黄醇。它们是Skincare时最常用和研究的成分。他们已经证明了效果 减少皱纹和细纹.
尽管视黄醇是比纯维甲酸更高的衍生物，但是如纯的视黄酸（例如RetIn-A）。已显示对抗衰老目的有效。尽管可能需要稍微更长的时间来看待它的好处。
另一方面， 视黄醇还会导致较少的副作用，如红斑和缩放.
那么怎么样？ 视黄醇（以及其他类视黄醇）让你的皮肤更年轻？这是长期内的简短版本：
- 它增加了胶原蛋白的产量
- 它增加了细胞周转
- 它增加了新血管的产量
- 它增加了透明质酸的产量
- 它会减少年龄斑点和其他超景点问题
这就是为什么在抗衰老护肤品方面被认为是黄曲面被认为是金标准成分的原因。
请记住，这些改进需要时间。通常，3-6个月，直到您开始看到任何积极的变化。
还要记住的另一件事是，即使视黄醇比纯的视黄酸多得多。如果你敏感，它仍然可以造成很多副作用。
亲自为我，在我发现一个带有皮肤皮肤的血清血清之前需要多年。所有其他人都造成了我不仅仅是刺激和发红。但也是如此糟糕的突破，即我无法继续使用它们而不会冒着害怕。
现在，我有非常敏感的皮肤，并且有许多成分，即我不容忍。但如果你碰巧像我一样超级敏感。或者，如果你只是想知道那里最好的血清之一。我建议 这个 来自穆拉德。如果您想阅读我对此的完整审查，您可以阅读 这个帖子.
视黄醇是一种去角质吗？
不是完全的，因为它没有去除皮肤表面。但是使用视黄醇将增加细胞周转，这将使新的皮肤细胞更快地带出来，反过来会帮助推出旧的皮肤细胞。这是试剂醇的是改善皮肤亮度和减少超差异的伟大成分。
另一方面，除了AHA和BHA等剥离，通过去除皮肤表面上的死皮细胞来工作。这也可以暂时促进更亮的皮肤。
视黄醇和视网膜-A的剥落最初不能引起剥离反应。但相反，如果开始缓慢，希望与时间一起消失的刺激。
可以同时使用脱水剂（优选轻度1）和视黄醇。但只有一旦你的皮肤调节到视黄醇并显示出没有剥落或刺激的迹象。并假设您有一个非敏感的皮肤类型。
如果你想知道太阳曝光。通过使用retinoids，您的皮肤不会对阳光敏感。只要您适应它并且可以忍受您正在使用的血清。如果您从使用的血清遇到任何剥落或发红，那么肯定会避开太阳。
维生素C vs Retinol - 哪种醇最适合抗衰老？
它们都是抗衰老的伟大护肤成分。但他们以不同的方式工作。本节将比较和总结它们在抗衰老特性方面的差异。
胶原蛋白生产
通过作为细胞信号剂的视黄醇将增加胶原蛋白。这对于皮肤增厚和平滑是重要的。 Retinol还有助于防止您已经拥有的胶原蛋白的细分。
维生素C 对于胶原蛋白的生产至关重要，这是患有这种成分的血清时是一个巨大的卖点。但实际上，如果您用维生素C丰富的食物谨慎，含有维生素C的局部产品将仅辅助胶原蛋白生产。你当然不应该。读 这个帖子 更多地了解您在饮食中需要维生素C的原因。
水合作用
视黄醇将增加透明质酸的生产，这使得您的皮肤水合和丰满。并且不太容易发生细纹。如果您想要更多关于如何增加自己的透明质酸生产的提示，请参阅 这个帖子.
维生素C不会影响透明质酸含量。但是，已经显示了一种维生素C衍生物，镁磷酸镁抗坏血酸磷酸盐具有水合效果。通过减少 TRANSEPIDERMAL水损失.
此外，您从与维生素C相同的食物来源得到的某些类胡萝卜素将增加皮肤中透明质酸的产生。我个人吃了很多 类胡萝卜素丰富的食物。但我也使用 这张脸血清 用维生素C和类胡萝卜素虾青素。这对皮肤具有惊人的影响。
自由基防御
视黄醇作为一种强大的抗氧化剂。维生素C也是如此，这意味着他们都保护我们在日常生活中找到的有害自由基（太阳，压力，污染等）。
维生素C特别好 结合其他抗氧化剂。并且应始终在血清中与其他抗氧化剂如维生素E和类胡萝卜素组合在血清中。在自然发生的食物中。
细胞周转
视黄醇增加细胞周转，维生素C血清没有。
过度沉降
两种视黄醇和维生素C都有助于超差异化。他们都可以给出更均匀的肤色。
康复
如果维生素C以正确的形式使用（抗orbal磷酸钠），它具有平静和抗炎作用。并且可以减少痤疮。如果用其纯形式（抗坏血酸），它可以尤其是在敏感的情况下非常刺激。并造成比善良更好的伤害。
视黄醇在开始时通常会刺激，并且应该每周几次使用以开始。我亲自具有过敏皮肤，如前所述，在只有一种视黄醇血清，我的皮肤可以耐受。看 这个帖子 如果您想了解更多关于它的信息。
虽然随着时间的推移，视黄醇将加强皮肤，使其更健康，更厚，更耐受。
所以你有这些护肤成分可以为您的皮肤实现的清单。只要记住，当您想打老化时，皮肤护理产品只是一小块拼图。阳光曝光，烟雾，睡眠和饮食所有既可以为您的皮肤年龄的快速发挥重要作用。
要了解更多关于防止皱纹的基本方法，请确保您阅读 这个帖子。并看到我最喜欢的防晒霜（以及为什么）看到 这个帖子.
另一件重要的事情是，如果你经历了这种情况，没有护肤品会对皮肤进行太多。我建议你看看我的帖子 鼻球折叠， 和 JOWLS和MARIONETTE线路，了解如何防止和解决这些问题。
可以组合维生素C和Retinol吗？
是的他们可以。但如果你有敏感的皮肤，你需要谨慎且只是一次使用其中一个。并记住，在Skincare的活性成分方面，更少的时间更少。太多的“好”可以过度过度遮挡皮肤甚至反馈（见我的帖子 皮肤屏障修复 如果你认为你已经过时过你的皮肤）。
我会建议在早晨使用维生素C血清的大多数皮肤类型（与其他抗氧化剂如维生素E和/或类胡萝卜素混合）。和睡前前的视黄醇血清。
另一种尖端是用纯抗坏血酸成分与用视黄醇组合的血清结合。特别是如果你有敏感的皮肤或粉刺易患皮肤（阅读 这个帖子 如果您使用太多产品遇到刺激的皮肤屏障）。
为什么我推荐维生素C衍生物抗orbal磷酸酯的原因有很多。我解释一切 这里.
结论维生素C vs Retinol
- Retinol是最受研究的，并证明对皮肤具有强烈的抗衰老作用的成分。它增加了胶原蛋白，透明质酸和细胞周转。它还介绍了肤色并减少了超差异。
- 在一开始，视黄醇产品需要缓慢慢慢舒适。
- 维生素C是胶原蛋白生产的关键因素。但是你应该首先，最多确保你吃大量的维生素C丰富的食物，以使您的维生素C水平从内部饱和。
- 局部维生素C血清可以帮助皮肤亮，减少痤疮（如果用作苏氏酶磷酸钠），并帮助打击自由基。特别是当与同一血清中的其他抗氧化剂相结合时。
- 成分维生素C有不同的形式。并且我建议的那个是磷酸钠，因为它即使是最敏感的皮肤型也适合，它也有助于还原痤疮。
- 在您的Skincare方案中纳入这些成分的最佳方法是早上使用维生素C血清。晚上和一条视黄醇血清。如果您只选择其中一个，我肯定会选择视网膜醇。只要你的皮肤能够容忍它。
如果你想尝试维生素C血清，我用自己， 这个链接 会带你去yesstyle。他们有很多价格，全球船舶，也给你退款。
如果你想尝试我使用的Retinol血清， 这个链接 会带你到感觉乡村。我可以找到最好的价格，他们也可以向大多数国家提供。
而已！如果您有任何意见，请告诉我在下面的评论中。或者如果您想要分享任何经验 -
直到下一次，爱你的皮肤！
![点评：Murad Retinol青年更新眼血清[以及为什么我在整个脸上使用它]](http://www.vdauyu.icu/wp-content/uploads/2020/04/Murad-Retinol-Youth-Renewal-Eye-Serum-Review-300x157.jpg)
![维生素C对皮肤的益处[您每天需要多少抗衰老需要]](http://www.vdauyu.icu/wp-content/uploads/2019/10/Vitamin-C-featured-image-300x157.jpg)
听起来很好。这是我听说过的第一个。感谢分享。
欢迎你贝蒂 -
我一直很困惑地用于我的抗衰老例程 - 非常感谢您的写作！
很高兴帮助整理出来 -
我不知道维生素C可以是有用和有益的不仅仅是我们的身体，还有我们的脸！谢谢，我也会买一些新的血清
你是非常欢迎汉娜吗？
我过去曾经使用过维生素C血清，对我的色彩沉着来说是惊人的。我一直有点害怕尝试调查索尔，但我想我现在可能想尝试一下。感谢详细信息。
欢迎你是莱安德拉！我理解，你应该是视黄醇是一种非常活跃的成分。如果使用错误的方式，最初可能会造成很大的伤害。所以要小心，开始很慢。此外，如果你有额外的敏感皮肤（就像我有），那么肯定会检查我正在使用的血清。祝你好运！
我再次从这个详细和信息丰富的文章中学到了很多！很棒的是，您也分享了您个人使用的产品。谢谢！
非常感谢你的哈萨拉！ -
哇！！这很令人印象深刻！好好把帖子放在一起！你的皮肤看起来很棒！
谢谢你这么多 -
我过去使用过视黄醇。但是，我没有使用过维生素C血清。谢谢，一如既往地为有用的信息。
谢谢丽莎 -
非常感谢这个详细且令人欣赏的文章。可以使用我在这里获得的一些知识为我的皮肤？
爱你的皮肤！
非常感谢你的Tisanke！ - 乐意效劳！
我总是是一个热情的粉丝，但是C但对Retinol的好处并不了解。喜欢读这个。谢谢你的丰富信息
非常欢迎anitha -
关于使用维生素照顾你的皮肤的伟大信息！它制造了巨大的差异！感谢你的分享！
非常欢迎alyssa！ -
感谢您对此深入了解！我不知道差异，我为这篇文章学到了很多！感谢分享！
非常欢迎你艾米！ -