为什么你每天都应该穿防晒霜

为什么你每天都应该穿防晒霜

你真的需要在冬天穿防晒霜吗?还是在阴天?

对防晒霜有很多误解,您可能会在不同的网站上看到不同的答案。

但是,当涉及皮肤衰老并保护皮肤免受皱纹,细纹和高度沉着,遮阳板是每年的每一天都至关重要。

这篇文章将解释为什么你也应该在你觉得你不穿的时候戴防晒霜’需要。从抗衰老的角度来看。

这是我的封面:


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为什么你应该在冬天穿防晒霜

击中地球的两种紫外线是UVA和UVB。如果您居住远离赤道,UVB将不会存在于冬季。但 乌瓦 将要。在皮肤衰老时,UVA恰好是最敌人。 

乌瓦射线不会导致立即晒伤(不会烧伤皮肤),因此可能似乎无害。但相反,这些光线深入(比UVB更深),导致真皮中的胶原蛋白摧毁自由基。导致皱纹,细纹,色素沉着问题,甚至增加皮肤癌的风险。 

换一种说法。只要您暴露在阳光下,就会暴露于皮肤损坏的紫外线。无论您是赤道多远。

另外,请记住,如果您碰巧在高海拔地区花费时间,紫外线更加激烈。

为什么你每天都应该穿防晒霜。冬天,哥丹日,下午晚些时候。
不幸的是,你’在冬天,从老化的UVA光线中没有安全。这篇文章介绍了为什么每一年中每天都需要遮阳。即使在冬天,在阴天,下午晚些时候。

为什么你应该在阴天上穿防晒霜

当阳光不完全击中脸时,可能会假设您不需要防晒霜。当天空中有太多云甚至暴露太阳时。 

嗯,不幸的是,紫外线穿过云层,即使你赢得了热量,也会击中你的皮肤。

云确实会过滤出一些UVB曝光。但UVA射线将轻松通过。如上所述,UVA射线是在衰老时对皮肤产生最大的伤害。

所以它是夏天还是冬天,多云的天空。始终在身体的部位涂抹防晒霜,以便从皮肤老化中保护。 

5点5点或下午6点后需要防晒霜吗?

UVB射线(导致晒伤的光线)将从11点到下午3点最激烈。从那里,它会掉落并变得更加密集。  

另一方面,UVA不会降低强度。由于UVA是导致过早的皮肤老化的原因,因此只要太阳存在,您将需要防晒霜。 

小费: 看到我的in-dept帖子 防晒霜抗衰老 了解有关阳光和皮肤健康的更多信息。

 冬季最好的防晒霜

用于冬季的最佳防晒霜是具有高UVA保护的防晒霜。高SPF仅表示保护UVB,但不是UVA。

因此,您需要选择UVA特别高的广谱防晒霜。这不是最容易找到的东西。

在阻断UVA中有效的成分是氧化锌。因此,如果您有氧化锌作为主要成分的防晒产品,您将具有良好的保护。

氧化锌也可以对蓝光提供良好的保护。显示出对皮肤产生一些负面影响。

如果你住在美国,我推荐 ELTA MD运动防晒。它将氧化锌与化学过滤器混合,以提供高且持久的保护。我发现它是皮肤癌预防和抗衰老最好的防晒霜之一。由于它具有高SPF和高UVA保护。

它也是非常防水,易于施用,适用于敏感的皮肤类型。你在皮德斯识上了它 这个链接 (如果您想要一个拥有100%矿物防晒的防晒霜, 这个产品 is a good option).

如果你住在欧洲你’很幸运。因为有一个防晒霜更好。这 evy日常防御防晒摩丝慕斯 (SPF 50)。

evy不含氧化锌。但相反,它具有专利的配方,其成分被证明可以对UVA提供极高的保护。它还将留在顶部的皮肤层中,并提供长达8小时的保护。

该慕斯还富含抗氧化剂,被证明是为了防止蓝光。

你在面对未来时发现evy 这里.

概括

  • 乌瓦光整天都在场,每一年中的每一天都在场。无论你住的赤道多远。 无论天空都是多云的,无论如何。
  • uva射线是皮肤衰老时最损坏的光线。因为它们深入真皮。
  • 穿着防晒霜,每天都能防止紫外线,将使您从许多皱纹,细纹,并随着时间的推移扰乱肤色。 它还将有助于保护您免受皮肤癌症。

我希望你回答你的问题。如果你想问我戴着防晒霜的其他任何东西,请告诉我在下面的评论中。

还记得,即使是最好的防晒霜’T可以完全保护您的所有损坏的紫外线。因此,热的尖端是让您的防晒霜与内部的防御相提并论。这可以通过吃正确的食物来实现。

我有一个深入的文章 类胡萝卜素。一定类型的抗氧化剂,被证明可以帮助您保护年轻的皮肤。其中一个原因是他们的太阳保护属性。

我推荐,如果您想要关于类胡萝卜素的较短版本,以及一些较年轻的皮肤的一般饮食技巧,我推荐 这个帖子 instead.

直到下一次,爱你的皮肤!

这篇文章有18条评论

  1. 艾莉森

    这是一个非常有帮助的帖子!我肯定学会了新的东西 - 感谢分享。

    1. ann

      谢谢艾莉森!你’re very welcome 🙂

  2. 克洛伊

    这是一个很好的提醒!我住在英国和一年中的一半,我们不’晒太阳。听起来像它’无论如何,仍然很重要。关于遮阳板的任何建议,适合于化妆和未能’看起来很油腻或闪亮?谢谢。

    1. ann

      谢谢你的评论克洛伊! ðÿ™,如果您住在英国,那么肯定会查看我欧洲读者的产品链接。由于这么多原因,防晒霜是最好的。它没有残留物。不会让你油腻或闪亮。它完美地作为底漆。检查一下!

  3. 莎拉

    当她22岁时,我的小妹妹被诊断出患有第1阶段的黑色素瘤。我们是超意识到需要防晒霜。一世’不完美,但我们尽量保持皮肤尽可能地覆盖。我们的孩子们的晒伤率远远少于我的年龄。

    1. ann

      非常感谢您分享Sarah!对于这么多原因,防晒霜确实很重要<3

  4. 阿什利

    伟大的帖子!您是否对良好的防晒版也有任何建议,也是珊瑚礁/环保?

    1. ann

      谢谢Ashley的一个伟大的问题!这两种防晒都没有氧中,被认为是珊瑚礁的最糟糕的成分。 evy防晒霜也没有辛酸。

      此外,我现在已经更新了该帖子并添加了100%的产品,从所有化学过滤器ðÿ™,

  5. 阿曼达

    谢谢你的提醒!我每天都在夏天使用它,但是你也是对你应该每天都使用它。感谢您的共享ðÿ™,

    1. ann

      乐意效劳!感谢您的评论ðÿ™,

  6. 汉娜

    我需要一些时间来实现我需要在雨天上涂上防晒霜!谢谢你再次提醒!

    1. ann

      你’非常欢迎Hannahðÿ™,

  7. ma

    无论季节是什么,防晒霜都非常重要。在所有的地方我’veveve,UVA非常苛刻。

    1. ann

      确实是的!感谢您的评论Maeðÿ™,

  8. Julianne.

    I’每天开始穿防晒霜,我觉得它甚至让我的肤色看起来更好!

    1. ann

      很高兴听到你每天都在用它!是的,这样做确实会改善肤色ðÿ™,

  9. 乔安娜

    这是如此重要!我住在加利福尼亚,所以防晒霜是一年中的每一天,但即使是北方的那些,它也至关重要。谢谢这个提醒!我们倾向于忘记,即使它不是很温暖,太阳也很强壮。

    1. ann

      谢谢你的评论乔安娜! ðÿ™,

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